Technische voorbereidingen
Wat je nodig hebt is heel veel glijmiddel - houd een schaaltje of knijpfles
binnen handbereik - en latex handschoenen.

Latex Handschoenen:  draag ze ALTIJD, om te voorkomen dat je het zachte
vaginale binnenste beschadigd of nier infectie veroorzaakt door vuile handen
of vingernagels. Knip je nagels kort en vijl ze kort voor het fisten, zelfs
als je latex handschoenen draagt.

Glijmiddel: een tip van professionals - verwarm het glijmiddel een beetje
voor gebruik, bv. door de fles in een kom met warm water te leggen. Het is
veel comfortabeler voor de vrouw om NIET een koude straal te voelen voor het
moment suprème. Dit maak de penetratie ook veel moeilijker. Gebruik allen
een op water gebaseerd glijmiddel, en geen olie of op olie gebaseerde
substanties, omdat deze je latex handschoenen en misschien het condoom
achteraf, beschadigen. Veel glijmiddelen bevatten  Nonoxynol. Sommige
vrouwen reageren hier allergies op. Als je dit niet zeker weet spuit een
beetje in de oksel. Als de lek rood en jeukerig wordt na een tijdje, zoek
een glijmiddel zonder Nonoxynol.

Emotionele voorbereidingen
Wees erop voorbereid dat dit een emotionele barrière kan zijn voor je
partner en praat erover voordat je het probeert. Geen overeenstemming?
Vereet het! Het zal niet werken. Onthoud dat de vagina het meest dierbare
vrouwelijke orgaan is, ontworpen voor andere doeleinden, en vrouwen er erg
beschermerig over zijn, voor duidelijke redenen.

Volgende: Het is goed om te weten(als fisting nieuw is voor je) at het
effect heel erg emotioneel intens is en dat nazorg(altijd heel belangrijk)
absoluut belangrijk is in dit geval.

Techniek
Voor fisting is tijd en geduld nodig. Onthoud dat de vagina enkele
duidelijke verdedigingssystemen bevat. Als je te snel gaat, zullen de
spieren ter verdediging  samentrekken en kom je nergens.

Begin met een vinger en WACHT tot dat er voldoende ruimte is voor de volgende
vinger en ga zo door. Als je eenmaal drie vingers binnen hebt, helpt het
meestal om met je duim de clitoris te stimuleren. En gebruik heel veel
glijmiddel. Het maakt niet alleen de penetratie makkelijker, maar om zo nat
te voelen verhoogt ook de lust van je partner.


Als je eenmaal vier vingers binnen hebt, ben je dicht bij maar nu moet je
wat extra tijd nemen. Stimuleer de G-spot en de clitoris op dezelfde tijd.
WACHT totdat de vagina begint om je vingers te "absorberen"  (je kan dit
voelen). Plaats dan je duim tegen je middelste vinger, vorm een pijl en druk
voorzichtig zonder kracht te zetten. Draai je hand een beetje totdat je hand
plotseling en natuurlijk naar binnen glijd. Eenmaal binnen, vorm een vuist
en blijf op en neer bewegen.

Waarschuwing - ER IS EN VERSCHIL - tussen degene die wel of niet baby's
hebben gehad: de samentrekkingen kunnen zeer extreem zijn, nog meer bij
vrouwen die nog GEEN baby's hebben gehad. Haal niet je hand weg midden in
een orgasme, maar blijf binnen en laat je pols de samentrekkingen opvangen.
Als je je hand weghaalt, het is niet onmogelijk dat je partner je vingers
beschadigd of zelfs breekt  (wat zeer teleurgesteld is).

Haal na het orgasme, langzaam je hand eruit en laat de vagina je hand eruit
drukken. Indien nodig gebruik wat extra glijmiddel

Zelf fisting
De techniek is grotendeels hetzelfde, maar WEES HEEL VOORZICHTIG. De beste
manier om het te doen is  om half te zitten en half te leggen op een bank of
stoel met je voeten op de koffietafel

Spreid je benen wijd en heb een (hand)spiegel gereed zodat je kan zien wat
je doet.

Wees erop voorbereid dat je orgasme erg krachtig kan zijn, en dat je pols
kan breken of je vagina beschadigd.

Spuitende Vrouwen
Het spuitend klaarkomen bij vrouwen begint bij het sponsige gedeelte rond de
vrouwelijke urethra, ook wel genoemd de G-Spot. Deze bevind zich aan het
bovenste gedeelte van de vagina, net achter de ingang. Het voelt echt als
een klein sponsje! Als het gestimuleerd word vult dit kleine sponsje
zichzelf met vloeistof

Een G-Spot orgasme gecombineerd met spuiten, lijkt veel op het mannelijke
orgasme inclusief de fysieke vermoeidheid. Het stimuleren van de G-Spot tot
het niveau waar het zal spuiten heef 3 belangrijke dingen nodig: Tijd, Spel
en (gewoonlijk maar niet altijd) vaginaal Vuistneuken. Om daar te komen
begin met het stimuleren van de G-Spot met je vingers en ga langzaam en
zachtjes door tot het moment waarop je je hand in de vagina kan stoppen
(Draag altijd latex handschoenen, niet alleen om jezelf te beschermen maar
ook om het zachte binnenste deel van de vagina te beschermen en gebruik heel
veel glijmiddel).

Als je eenmaal binnen bent, stimuleer en stimuleer en stimuleer (pomp
letterlijk het volume op) totdat je de vaginale spieren samen voelt spannen
rond je pols. Verander nu van positie. Laatje vingers in de vagina en leg je
duim op de clitoris. Knijp nu eenvoudig in de G-Spot van achter (net of je
een citroen of sinasappel uitknijpt) en het vloeistof zal eruit komen.

Wat je ook nu doet: STOP NIET! Het orgasme zal niet alleen heel, heel erg
intens zijn maar ook rondgaan. Laat het komen en komen keer op keer totdat
de vrouw je verteld om te stoppen. Dit rondgaande orgasme kan wel tien tot
vijftien minuten duren. Knijp de vloeistof eruit, onspan een beetje en
wanneer de volgende golf komt, knijp weer een beetje. Er komt nog meer.

Een paar handige tips:
Als Jullie beide van bondage houden: bind je vriendin vast. De bewegingen
zullen extreem sterk, onverwacht, ongecontroleerd, en soms spastisch zijn.
Dit is echt een orgasme als ze nog nooit gehad heeft.
Leg zeer veel handdoeken op het bed, je weet nooit hoeveel vloeistof eruit
zal komen , maar er is een grote kans dat het twee of drie lagen handdoek
vult.
Wees voorzichtig en denk om Veilige Seks. De vloeistof kan rondvliegen als
een fontein en kan sproeien tot je partners knieën en wel een halve meter
hoog. (De vloeistof kan het HIV-virus bevatten maar dit wordt binnen een
paar seconden nadat het het lichaam verlaat gedood aangezien het niet kan
leven bij een temperatuur lage dan de lichaam temperatuur
Wees voorzichtig met je eigen vingers. Het orgasme kan van het niveau van
samentrekkingen zijn dat de vrouw heeft bij een bevalling. Dit kan een erg
pijnlijke ervaring zijn voor de fister. Als je de pijn niet meer kan
uitstaan, verwijder dan een vinger, maar VERWIJDER NIET je hand


Wees voorbereid op kreunen, schreeuwen en dierlijk gebrul. Heb een drankje
klaar, want ze zal heel erg dorstig zijn. Dek haar zo spoedig mogelijk toe
om te voorkomen dat ze kou vat. Houd in gedachten dat veel vrouwen niets van
het vrouwelijk orgasme afweten, maar niets maar dan ook helemaal niets meer
intens is.


met dank aan Meester en Slavin
(zie ook special friends club)